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Temps de préparation : minutes
Temps de cuisson : 0 minutes

Ingrédients (pour 1 L) :– 2 bananes
– 1 avocat bien mûr
– 1 litre de lait 1/2 écrémé
– sucre

Préparation de la recette :

Dans un blender :

Y mettre les bananes, l’avocat en morceau, ajouter du sucre et un peu de lait pour former une purée.

Mixer un peu.

Rajouter peu à peu le lait, goûter si le sucre vous suffit. Servir 1 grand verre par personne.

Néanmoins si vous voulez le conserver : pas plus de 2 jours et dans une bouteille qui ferme car le jus s’oxyde trés vite (mais c’est un vrai fortifiant les matins d’hiver)

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